Was verursacht dunkle Augenringe?

(Last Updated On: September 18, 2018)

AUF EINEN BLICK

  • Dunkle Augenringe können aufgrund dünner Haut oder wegen Hyperpigmentierung um die Augen auftreten
  • In einigen Fällen sind dunkle Ringe von schlaffer Haut begleitet, die auch unter Ihren Augen bekannt ist
  • Sowohl dunkle Augenringe als auch schlaffe Haut hängen mit Umweltfaktoren und Genetik zusammen, und beide können von den Entscheidungen beeinflusst werden, die Sie jeden Tag treffen

 

Irgendwann werden die meisten Menschen mit dunklen Augenringen geplagt. Ob Sie übermüdet, gealtert oder an Allergien leiden, Sie können sich mit dunklen Augenringen in Ihrem Spiegel konfrontiert sehen.

Obwohl sie für Ihre Gesundheit nicht gefährlich sind, hat der Zustand jedoch eine psychologische Wirkung darauf, wie Sie sich selbst sehen und was andere denken, wenn sie Sie treffen. Trotz der Warnungen, nicht den ersten Eindruck von der Art und Weise zu hinterlassen, wie andere aussehen, ist die Realität, dass praktisch jeder es tut. 1

Es gibt Änderungen, die Sie vornehmen können, um das Auftreten von Augenringen unter Ihren Augen zu reduzieren. Einige sind einfach und andere sind etwas herausfordernder. Das Ergebnis wird jedoch sein, dass Sie nicht mehr so ​​müde und ausgelaugt aussehen, wenn Sie morgens aufstehen.

Dünne Haut und die Farbe deines Blutes

Die Gründe für dunkle Ringe sind vielfältig, aber sie beginnen alle mit dem Unterschied in der Dicke der Haut um die Augen herum. Dies wird als Periorbitalbereich bezeichnet. In den meisten Bereichen Ihres Körpers ist die Haut zwischen 2 und 3 Millimeter (mm) dick. Unter den Augen ist die Haut jedoch normalerweise 0,5 mm dick.

Eine dünnere Haut bedeutet, dass die Blutgefäße unter der Haut mit bloßem Auge besser sichtbar sind und eine andere Farbe der Haut erzeugen. Hier ist das, was Sie auf der Oberfläche sehen, eine Reflexion dessen, was direkt darunter ist.

Ihre Haut und das Gewebe direkt unter der äußeren Hautschicht, dem so genannten Unterhautgewebe, lassen nur blaue oder violette Wellenlängen durch. Dadurch erscheinen Ihre Venen blau, weil nur das blaue Licht zurückreflektiert wird. 2

Diese reflektierte Farbe ist unterschiedlich, wenn Sie dunkler oder weißer (Albino) Haut haben. Im ersten Fall erscheinen die Adern grün oder braun und im letzteren dunkelviolett oder dunkelrot.

Dies ist nur einer der Gründe, warum dunkle Kreise unter Ihren Augen erscheinen. Sie werden eher die bläuliche Andeutung von Blutgefäßen unter Ihren Augen sehen, im Vergleich zu dickeren Hautbereichen Ihres Körpers. Wenn Sie älter werden, verliert Ihre Haut auch Kollagen und Elastizität, wodurch die Haut dünner wird und Ihre Kreise stärker hervortreten.

Nicht alle dunklen Kreise werden gleich erzeugt

Nicht alle Kreise sind jedoch auf die Sichtbarkeit Ihrer Blutgefäße unter dünner Haut zurückzuführen. Obwohl dies ein häufiger Grund und eine höhere Wahrscheinlichkeit ist, wenn Sie genetisch anfälliger für dünne Haut unter den Augen sind, ist dies nicht der einzige Grund.

Die zweite Art von Kreis wird durch Hyperpigmentierung der Haut unter den Augen verursacht und ist häufiger braun gefärbt. 3 Diese Hyperpigmentierung oder eine höhere Pigmentierung in der Haut ist das Ergebnis von mehr Melanin in der Haut unter den Augen produziert wird.

Dieser besondere Zustand ist bei Menschen, deren Haut normalerweise dunkler ist oder mehr Pigmentierung aufweist, stärker ausgeprägt. In einer Studie des Pandit Deendayal Upadhyay Medical College in Indien fanden die Forscher dunkle Ringe unter den Augen, die am häufigsten in einer dermatologischen Routinepraxis vorkamen. 4

Diese Art von durch Hyperpigmentierung verursachten dunklen Kreisen kann entweder eine primäre oder sekundäre Ursache haben. In einer primären Ursache findet sich die verstärkte Pigmentierung unter beiden Augen und tritt spontan auf. In einer sekundären Ursache wird die erhöhte Pigmentierung durch einen systemischen oder lokalisierten Prozess verursacht. 5

Einige der Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie zu einer Hyperpigmentierung um den periorbitalen Bereich beitragen, sind vorübergehend und lösen sich auf, nachdem der Reizstoff entfernt wurde. Mögliche temporäre und permanente Auslöser für periorbitale Hyperpigmentierung sind: 6

SonneneinstrahlungGenetische PigmentierungDermale Melanozytose
Allergische DermatitisKontaktdermatitisÖdem (Schwellung)
DrogenAlternHormone

Dunkle Ringe unter Ihren Augen können auch durch die Oxidation von Blut aus den Blutgefäßen um die Augen ausgelöst werden. Die Freisetzung von Blut und Oxidation führt nicht nur zu dunklen Augenringen, sondern auch zu Schwellungen und Tränensäcken. 7

Dies geschieht, wenn der Körper versucht, Blut aus einem dünnhäutigen Bereich zu entfernen, der leicht von der Schwerkraft beeinflusst wird.

Dieser Zustand ist relativ harmlos für Ihre Gesundheit, kann aber eine Herausforderung darstellen. Es gibt chirurgische und medizinische Behandlungen, um das Blutleck zu stoppen, aber es ist am besten, mit Änderungen des Lebensstils und der Ernährung zu beginnen, um den Zustand zu behandeln und andere invasivere Optionen zu vermeiden.

Taschen mit deinen dunklen Kreisen?

Eine weitere Bedingung, die Ihre dunklen Kreise noch dunkler und auffälliger erscheinen lassen, ist Schwellungen unter den Augen, die allgemein Taschen genannt werden. Wenn Sie jung sind, kann diese Schwellung durch allergische Reaktionen, Krankheit oder einen übermäßigen Aufbau von Flüssigkeit in Ihrem Körper verursacht werden. 8

Wenn Sie älter werden, gibt es noch andere Gründe für Schwellungen und Schwellungen unter den Augen. Die Wirkung der Schwerkraft auf Gewebe, das langsam Kollagen und Elastizität verliert, kann zu einem Durchhängen des Gewebes führen. Dazu gehört das Fett unter dem Augengewebe. 9

Fettablagerungen um die Augen schützen sie. Wenn Sie älter werden, kann Fett aus der Membran, die es normalerweise enthält, entweichen, was dazu führt, dass das Fett unter das Auge fällt und Absackung verursacht.

In neueren Forschungsergebnissen, die in Clinical Neurophysiology veröffentlicht wurden, entdeckten Wissenschaftler jedoch die Möglichkeit eines weiteren Grundes für die Fettablagerungen unter den Augen.

Plastische Chirurgen aus Kalifornien stellten fest, dass bei den Studienteilnehmern nicht das Fett mit zunehmendem Alter aus den Membranen entwich, sondern dass der Körper mehr Fett in der Augenpartie produzierte, wodurch die Taschen entstanden. 10

Der genaue Mechanismus der Fettdepots unter dem Auge ist möglicherweise nicht vollständig verstanden, aber Ärzte erkennen das erhöhte Risiko von Tränensäcken unter den Augen, wenn Sie älter werden.

Obwohl Sie versucht sein könnten, mit dem Finger auf einen Mangel an Schlaf und Ruhe zu zeigen, gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis, der diese Ursache und Wirkung verbindet. Schlafmangel erhöht jedoch die Schwere der Schwellungen unter den Augen, vor allem am Morgen.

Wie man dunkle Kreise unter deinen Augen los wird

Obwohl sie normalerweise relativ harmlos sind, möchten Sie den Effekt möglicherweise so weit wie möglich reduzieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Sie täglich machen können, um sowohl Schwindel als auch Verfärbungen unter Ihren Augen zu reduzieren. Jede dieser Optionen funktioniert, aber möglicherweise nicht für alle, je nach Ihrer Bedingung.

Bevor Sie chirurgische Entscheidungen in Betracht ziehen, verwenden Sie diese Strategien, um die Auswirkungen zu reduzieren. Wenn Sie sich für eine Operation entscheiden, sollten Sie sich bewusst sein, dass unangemessene tägliche Entscheidungen dazu führen können, dass Ihre Hyperpigmentierung oder Schwellungen um die Augen schnell wiederkehren.

Vermeide es, deine Augen zu reiben

Die Haut unter Ihren Augen ist dünn, verliert an Elastizität und Kollagen, wenn Sie älter werden und kann zu Blutverlust neigen. Alle diese Faktoren tragen zu Augenringen bei und werden verschlechtert, wenn Sie die Haut reiben. Gib dein Bestes, damit du deine Augen nicht reibst.

Verwalten Sie Ihre Allergien

Allergien können juckende, tränende Augen verursachen. Dies kann dazu beitragen, einen empfindlichen Bereich zu reiben und die Schwellungen um die Augen herum zu verstärken.

Schalten Sie die Art, wie Sie schlafen

Bist du ein Magenschläfer? Die Schwerkraft bewirkt, dass sich Flüssigkeit unter den Augen sammelt und ein konstanter Druck auf die Gesichtshaut kann zu Faltenbildung führen. Versuchen Sie, auf dem Rücken zu schlafen. Vermeiden Sie es, auf mehr als einem Kissen zu schlafen, da dies Ihre Nacken- und Rückenausrichtung erheblich verändert. 11 , 12

Entfernen Sie Ihr Make-up – sanft

Schminken während der Nacht kann die Reizung des empfindlichen Augengewebes verstärken. 13Wenn Sie jedoch Ihre Augen reiben, um Ihr Augen-Make-up zu entfernen, kann dies zu Kapillarbeschädigungen und Entzündungen im Augenbereich führen, wodurch Ihre Augenringe noch schlimmer werden. 14

Verwenden Sie stattdessen einen sanften Augen-Makeup-Entferner, den Sie auf Ihre Augen streichen und für eine Minute verlassen und dann abwaschen können. Eine gute Feuchtigkeitscreme oder reines Kokosnussöl sind auch gute Optionen.

Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum

Alkohol dehydriert und zieht das Wasser aus der Haut. Dies erhöht das Risiko weiterer Schäden im Bereich, wenn Sie versehentlich Ihre Augen reiben. 15 Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie ungefähr 56 bis 64 Unzen Wasser, bevor Sie zu Bett gehen. Es mag wie eine Menge Flüssigkeit erscheinen, aber es wird dazu beitragen, Ihre Haut zu rehydrieren.

Augenschutz tragen

Tragen Sie hochwertige Sonnenbrillen, wenn Sie draußen sind. Sie schützen Ihre Augen und die empfindliche Haut um die Augen vor der Sonne. Suchen Sie nach UV 400 oder 99 bis 100 Prozent UV-Absorption.

Wählen Sie größere Linsen, die sich um die Haut auf der Seite Ihrer Augen wickeln und schützen. Die Farbe der Linse gibt nicht die Stärke des UV-Schutzes an.

Reduzieren Sie oder beenden Sie das Rauchen

Rauchen beschleunigt den Verlust von Kollagen aus Ihrer Haut, erhöht die Taschen um die Augen. Rauchen ist eine starke Sucht. Sie können feststellen, dass die Emotional Freedom Techniques(EFT) helfen können, das Verlangen zu reduzieren und Ihre Erfolgsrate zu erhöhen. Der Prozess ist einfach zu erlernen und zu Hause zu verwenden.

Reduzieren Sie die Luftverschmutzung in Innenräumen

Luftverschmutzung ist ein bedeutendes Augenreizmittel und sowohl im Freien als auch in Innenräumen verbreitet. 16 , 17 Da die meisten Menschen, die in den USA arbeiten und leben, ungefähr 87 Prozent ihrer Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, ist es wichtig, die Luftverschmutzung in Innenräumen zu reduzieren . 18

Verwenden Sie eine beruhigende Augenbehandlung

Der Bereich um Ihr Auge reagiert gut auf beruhigende Behandlungen, um Schwellungen zu reduzieren. Experimentieren Sie mit verschiedenen Optionen, um die zu finden, die Sie genießen und für Ihre Augen arbeiten. 19 , 20 Einige Vorschläge sind unten aufgeführt.

Honig

Honig hat antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften . Suchen Sie nach rohem, lokal gewonnenem Honig. Einfach kurz vor dem Schlafengehen eine kleine Menge unter die Augen tupfen und über Nacht einweichen lassen.

Gurkenscheiben

Diese kleinen Himmelsscheiben, die lange in Spas und für Augenbehandlungen verwendet wurden, helfen Schwellungen zu reduzieren, da sie hautaufhellende Eigenschaften haben und entzündungshemmend wirken.

Dicke Scheiben von kalten Gurken über den Augen für 10 Minuten am Ende eines langen Tages sind verjüngend.

Mandelöl

Tupfe etwas unter deine Augen, bevor du bettelst und lass es über Nacht arbeiten. Morgens mit einem schnellen Wasserstrahl abwaschen.

Buttermilch und Kurkuma

Streuen Sie etwas Kurkuma in etwas Buttermilch und tränken zwei große Wattebällchen darin. Drücken Sie die Flüssigkeit fünf Mal pro Woche 15 Minuten lang über die Augen. Buttermilch verengt die Blutgefäße und Kurkuma wirkt entzündungshemmend.

Avocado

Reich an Fett und Weichmacher, Avocados sind wunderbar zu essen , aber auch eine tolle Augenmaske.

Legen Sie eine Scheibe reife Avocado unter jedes Auge oder machen Sie eine Maske mit einem Teelöffel Avocado und ein paar Tropfen Mandelöl. 15 Minuten einwirken lassen.

Minzblätter

Minze ist cool, prickelnd und fühlt sich einfach großartig an. Es ist ein toller Muntermacher am Ende eines langen Tages. Rohe Blätter zerdrücken und über die dunklen Kreise 5 bis 10 Minuten verteilen. Abwaschen.

Schwarze Teebeutel

Sobald Sie Ihren Tee aufgebrüht haben , legen Sie die Beutel in den Kühlschrank und recyceln Sie sie später am Tag. Sobald sie abgekühlt sind, helfen sie, die Schwellungen am Ende des Tages um die Augen herum zu reduzieren.

Wenden Sie eine für jedes Auge für 10 Minuten an und verwerfen Sie dann die Beutel.

Kartoffeln oder Tomaten

Wenn Ihre dunklen Kreise von zu viel Pigment sind, dann sollten Sie versuchen, die Haut entweder mit dem Saft einer Kartoffel (den Saft zu entziehen) oder einer Tomate (frisch) aufzuhellen.

Weichen Sie einen Wattebausch in den Saft ein, drücken Sie ihn aus und legen Sie ihn 10 Minuten lang auf Ihre dunklen Kreise. Spüle dein Gesicht aus.

 

Quellen & Referencen
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