Blutdruckmessgeräte

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Wie überprüfst du deinen eigenen Blutdruck?

Der Blutdruck ist eines der vier wichtigsten Lebenszeichen, die anderen sind Herzfrequenz, Atemfrequenz und Körpertemperatur. Diese Vitalfunktionen können helfen, eine allgemeine Vorstellung von der Leistungsfähigkeit des Körpers und seiner Organe zu vermitteln.

Veränderungen in den Vitalfunktionen einer Person können auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem oder die Notwendigkeit einer Änderung des Lebensstils hinweisen.

Der Blutdruck wird typischerweise unter Verwendung einer Blutdruckmanschette gemessen. Personen, die nicht über die richtige Ausrüstung verfügen, möchten möglicherweise immer noch ihren Blutdruck messen, dies ist jedoch schwer zu bewerkstelligen. In den meisten Fällen ist es besser, eine Blutdruckmaschine zu kaufen oder einen Arzt oder eine Apotheke aufzusuchen, um zu testen.

Messung des Blutdrucks

Mann, der seinen eigenen Blutdruck mit Band und Monitor misst

Der Blutdruck kann den Gesundheitszustand einer Person widerspiegeln.

Der Blutdruck misst die Kraft, die das Blut auf die Blutgefäße im Körper legt. Ein Blutdruckwert enthält zwei Zahlen, die den Druck in den Arterien angeben, während das Blut durch den Körper fließt.

Die obere Zahl, der systolische Druck, misst den Druck in den Arterien, während sich das Herz zusammenzieht, um Blut zu pumpen. Die niedrigere Zahl, diastolischer Druck genannt, ist der Druck innerhalb der Arterie, während das Herz zwischen jedem Schlag ruht.

Nach Angaben der American Heart Association liegt der normale Blutdruck unter 120/80 mm Hg. Wenn diese Zahlen über 120/80 mm Hg liegen, ist dies oft ein Hinweis darauf, dass das Herz zu hart arbeitet, um Blut durch die Arterien zu pumpen.

Hoher Blutdruck kann durch viele Faktoren verursacht werden, darunter:

  • Stress
  • Angst
  • hoher Cholesterinspiegel
  • Plaquebildung in den Arterien

Genaue Blutdruckmesswerte sind wichtig, da Bluthochdruck erst dann gefährlich werden kann, wenn er gefährlich hoch ist.

Ärzte verwenden entweder elektronische oder mechanische Maschinen, um den Blutdruck in einer Klinik zu messen. In einigen Fällen empfehlen sie möglicherweise die Überwachung und Aufzeichnung des Blutdrucks zu Hause.

Die Überwachung des Blutdrucks zu Hause erfordert in der Regel eine Maschine, die von der Versicherung abgedeckt werden kann oder nicht. Gründe, aus denen ein Arzt die Überwachung des Blutdrucks zu Hause empfiehlt, umfassen die Notwendigkeit, den Blutdruck zu bestimmten Tageszeiten oder nach der Einnahme bestimmter Medikamente zu kennen.

Es ist jedoch möglich, Blutdruck zu nehmen, ohne eine Maschine zu verwenden.

Blutdruck manuell kontrollieren

Ein Stethoskop, eine Blutdruckmanschette und ein Aneroidmonitor sind erforderlich, um den Blutdruck genau zu messen.

Um den Blutdruck ohne Hilfe einer automatisierten Maschine zu überprüfen, benötigt eine Person mehrere medizinische Artikel. Diese sind:

  • ein Stethoskop
  • eine Blutdruckmanschette mit einem quetschbaren Ballon
  • ein Aneroidmonitor, der über ein nummeriertes Zifferblatt zum Ablesen der Messungen verfügt

Um den Blutdruck manuell zu überprüfen, setzen Sie den Arm entspannt auf einen Tisch. Befestigen Sie die Manschette am Bizeps und drücken Sie den Ballon zusammen, um den Druck zu erhöhen.

Beobachten Sie den Aneroidmonitor und erhöhen Sie den Druck auf etwa 30 mm Hg über dem normalen Blutdruck oder auf 180 mm Hg, falls dies nicht bekannt ist. Wenn die Manschette aufgeblasen ist, platzieren Sie das Stethoskop genau in die Ellenbogenfalte unter der Manschette.

Entlüften Sie langsam den Ballon und hören Sie durch das Stethoskop. Wenn die ersten Beats schlagen, notieren Sie sich die Nummer auf dem Aneroid-Monitor. Dies ist der systolische Druck.

Hören Sie weiter zu, bis der gleichmäßige Herzschlag-Ton aufhört, und notieren Sie die Nummer erneut vom Aneroid-Monitor. Dies ist der diastolische Druck. Diese zwei Zahlen geben den Blutdruckwert an.

Bei der Kontrolle des Blutdrucks zu Hause ist Folgendes zu beachten:

  • Manuelle Manschetten sind je nach Größe des Arms in verschiedenen Größen erhältlich. Durch die Verwendung der richtigen Größe wird die genaueste Ablesung sichergestellt.
  • Die Manschette sollte immer direkt auf der nackten Haut liegen.
  • Atmen Sie tief ein und entspannen Sie sich bis zu 5 Minuten, bevor Sie den Blutdruck messen.
  • Sprechen Sie während des Tests nicht.
  • Stellen Sie die Füße flach auf den Boden und setzen Sie sich aufrecht hin, während Sie den Blutdruck messen.
  • Überprüfen Sie den Blutdruck nicht in einem kalten Raum.
  • Stützen Sie den Arm so nahe wie möglich auf Herzhöhe.
  • Messen Sie den Blutdruck zu verschiedenen Tageszeiten.
  • Vermeiden Sie, zu rauchen, zu trinken und sich 30 Minuten lang zu bewegen, bevor Sie Blutdruck nehmen.
  • Leeren Sie die Blase, bevor Sie einen Blutdrucktest durchführen. Eine volle Blase kann zu falschen Blutdruckwerten führen.

Automatisierte Blutdruckmaschinen

Der einfachste und präziseste Weg, den Blutdruck zu Hause zu messen, besteht darin, ein automatisiertes Blutdruckmessgerät mit Oberarmmanschette zu kaufen.

Die Gebrauchsanweisung kann bei jedem Gerät variieren, und eine Person sollte sie sorgfältig befolgen, um einen ordnungsgemäßen Betrieb zu gewährleisten. Wenn die Anweisungen nur schwer verständlich sind, kann eine Apotheke oder ein Arzt vor Ort einer Person zeigen, wie sie das Gerät richtig bedienen kann.

Ärzte können eine Person bitten, ihr Heimgerät während ihres nächsten Besuchs ins Büro zu bringen, um die Genauigkeit im Vergleich zur Ablesung des Arztes zu überprüfen.

Die Verwendung einer hochwertigen Maschine ist wichtig, da ungenaue Messwerte zu unnötigen oder schädlichen Veränderungen in Medikamenten oder Behandlungen führen können.

Eine Vielzahl von Blutdruckmessgeräten ist online und in den meisten Apotheken erhältlich. Eine Person möchte möglicherweise mit einem Arzt über die von ihnen empfohlene Marke sprechen.

Blutdruck-Apps verwenden

Smartphone mit Herzgesundheitsüberwachungs-App

Blutdruck-Apps liefern möglicherweise keine zuverlässigen Messungen.

Es gibt Apps und Handgelenksgeräte, die behaupten, den Blutdruck zu messen. Diese Ergebnisse sind jedoch häufig ungenau und stellen keine zuverlässige Möglichkeit dar, die Gesundheit einer Person zu überwachen.

Apps, die Blutdruckergebnisse protokollieren, können jedoch für Menschen hilfreich sein, die regelmäßige Blutdrucktests durchführen müssen.

Die Aufzeichnung einer Reihe von Messwerten in diesen Apps kann Ärzten dabei helfen, Trends beim Blutdruck zu erkennen und Behandlungen zu empfehlen.

Ergebnisse

Blutdruckmesswerte fallen in folgende Kategorien :

BlutdruckstatusSystolisch mm HgDiastolisch mm Hg
NormalWeniger als 120Weniger als 80
Erhöht120–129Weniger als 80
Stadium 1 hoher Blutdruck ( Hypertonie )130–13980–89
Stadium 2 hoher Blutdruck140 oder höher90 oder höher
Hypertensive Krise (sofortige medizinische Hilfe aufsuchen)180 oder höher120 oder höher

Als normaler Blutdruck gilt etwas unter 120/80 mm Hg. Eine gesunde Anzahl kann jedoch von Person zu Person variieren.

Die Zahlen können sich aufgrund folgender Faktoren ändern:

  • Alter
  • Gewicht
  • Sex
  • physische Aktivität
  • zugrunde liegende medizinische Bedingungen

Bei Unklarheiten über den angestrebten Blutdruck sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn die Ablesung zu Hause höher ist als üblich, ist es wichtig, 5 Minuten später eine weitere Ablesung vorzunehmen, um sicherzustellen, dass sie genau ist.

Wer einen systolischen Druck von über 180 mm Hg oder einen diastolischen Druck von über 120 mm Hg erfährt, sollte einen Notarzt aufsuchen, da dies ein Zeichen einer hypertensiven Krise ist.

Ausblick

Der Blutdruck kann aufgrund einer Reihe von Faktoren variieren. Es ist daher wichtig, mehr als eine Messung für die Genauigkeit durchzuführen.

Zu Hause durchgeführte Tests sind möglicherweise nicht so genau wie im Büro des Arztes. Automatische Blutdruckmessgeräte sind jedoch oft genauso genau.

Jeder, der sich Sorgen über seine Blutdruckwerte macht, sollte einen Arzt aufsuchen, um den Blutdruck am besten überwachen und steuern zu können.

Änderungen des Lebensstils sind oft notwendig und können beispielsweise die Salzaufnahme reduzieren und regelmäßig Sport treiben.

In einigen Fällen können auch Medikamente empfohlen werden. Die Überwachung des Blutdrucks zu Hause kann einem Arzt helfen, festzustellen, ob die Dosis ausreichend ist oder geändert werden muss.

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