10 Wege um ein Herzinfarkt zu vermeiden.

Ein Herzinfarkt wird als Myokardinfarkt bezeichnet. Dies geschieht, wenn der Herzmuskel geschädigt ist oder nicht genügend Sauerstoff erhält. Viele kardiale Probleme treten aufgrund von Verstopfungen in Arterien auf, die gereinigtes Blut vom Herzen weg zu verschiedenen Teilen des Körpers transportieren. Eine weitere Ursache ist die Bildung von Blutgerinnseln.

Herzinfarkt zu vermeiden.

Ihr Cholesterin ist zu hoch? Warum das gefährlich ist!

Sehr oft ist es schwierig, zwischen Herzinfarkt und Sodbrennen zu unterscheiden. Die häufigsten Anzeichen für Herzinfarkt sind Engegefühl, Schmerzen oder Unbehagen in der Brust. Schwitzen, Übelkeit und Erbrechen, die von einem starken Druck in der Brust begleitet werden.

 Anzeichen eines Herzinaktes

Ein strahlender und intensiver Schmerz in der Brust, der sich von der Brust bis zum linken Arm erstreckt. Kurzatmigkeit für mehr als ein paar Minuten. Wenn Sie einen der oben genannten Fälle haben, müssen Sie den Arzt konsultieren oder in die Notaufnahme gehen.

Wenn Sie sogar denken, dass Sie einen Herzinfarkt haben, müssen Sie einen Krankenwagen rufen .

Im Krankenhaus wird die Behandlung durch eine schnelle Thrombolyse, Herzkatheterisierung und Angioplastie ergänzt. Sie werden auch intravenös gerinnungshemmende Medikamente verabreichen.

Notfallnummern in Deutschland

 

  • 112 Feuerwehr Rettungsdient  
  • 110 Polizei Notruf
  • 116 117 Arztsuche am Wochenende

 

Zu den Risikofaktoren für einen Herzinfarkt gehören:

 

Wie kann ich den hohen Blutdruck senken?

Hier einige Tipps.

  1. Hören Sie auf zu rauchen, das Rauchen verengt Ihre Blutgefäße und verursacht einen dramatischen Anstieg des Blutdrucks.
  2. Gesund essen. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, überschüssiges Salz und rotes Fleisch.
  3. Vorbeugung von Fettleibigkeit. Sie tun alles, was Sie können, um das Gewicht zu halten.
  4. Hoher Blutdruck senken und Kontrolieren Diabetes. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
  5. Sicherstellung einer regelmäßigen Bewegung von mindestens 30 Minuten pro Tag. Gehen ist am günstigsten.
  6. Die Entscheidung für einen gesunden Lebensstil
  7. Meditation praktizieren.
  8. Regelmäßige Entspannungs- und Atemübungen.
  9. Periodischen Herz Kreislauf System Untersuchung.
  10. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind.

Herzerkrankungen treten sehr häufig auf

Eine tödliche Krankheit, nach Angaben der American Heart Association leiden rund 58,8 Millionen Menschen in den USA an Herzerkrankungen. Und, ungefähr 950.000 Amerikaner sterben jedes Jahr an Herzerkrankungen. Herzkrankheiten und deren Tod können durch die Erhaltung der Gesundheit verhindert werden.

Finden Sie eine Balance im Leben zwischen Arbeit und anderen Aktivitäten, verlassen Sie die Couch für die freie Natur, schauen Sie sich nicht Sport im Fernsehen an, sondern spielen Sie Sport und Sie können hoffen, ein langes und erfülltes Leben zu führen.

Seien Sie gut informiert, lesen Sie alles über Herzkrankheiten und vorbeugende Behandlung an

 Prävention ist besser als Heilung

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10 Wege um ein Herzinfarkt zu vermeiden.

Ein Herzinfarkt wird als Myokardinfarkt bezeichnet. Dies geschieht, wenn der Herzmuskel geschädigt ist oder nicht genügend Sauerstoff erhält. Viele kardiale Probleme treten aufgrund von Verstopfungen in Arterien auf, die gereinigtes Blut vom Herzen weg zu verschiedenen Teilen des Körpers transportieren. Eine weitere Ursache ist die Bildung von Blutgerinnseln. Sehr oft ist es schwierig, zwischen Herzinfarkt und Sodbrennen zu unterscheiden. Die häufigsten Anzeichen für Herzinfarkt sind Engegefühl, Schmerzen oder Unbehagen in der Brust. Schwitzen, Übelkeit und Erbrechen, die von einem starken Druck in der Brust begleitet werden.  Anzeichen eines Herzinaktes Ein strahlender und intensiver Schmerz in der Brust, der sich von
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