Saft

Vorteile von Saft

[dropcap]V[/dropcap]erzehr von rohen Lebensmitteln ist ein Weg, um Nährstoffe Ihrem Körper zu geben, die er dringend braucht. Viele von uns sind zumindest leicht Übergewichtig, und sogar krankhaft fettleibig.

Alle nehmen gekochte Lebensmittel zu sich, Wichtige Nährstoffe und Vitamine enthalten im essen dann nur einen Bruchteil von dem, was wir brauchen. Folglich wir essen und Essen und doch sind wir noch nicht satt.
Psychologen versuchen uns zu erklären, das wir gegen die Leere in unserem inneren zu essen- Falsch!

 Unsere Nahrung hat einfach wenig Nährwert.

 

Rohkost hat viel Vorteile

Verzehr von rohen Lebensmitteln ist gut für uns auf so vielen Ebenen. Es freut uns, sie zu essen. Sie dauert länger zu kauen und zu schlucken, so dass wir nicht so schnell essen. Und wir bekommen so viel mehr Nährstoffe, Vitamine und Ballaststoffe  in unsere Ernährung.  Durch den Verzehr von Obst, Gemüse, Nüssen und Sprossen.

Wann brauch ich eine Saftpresse?

Es kann dauern, Rohkost vorzubereiten. Das macht eine Saftpresse zu einer wichtige Ergänzung für Ihre Küche. Einmal am Start wird es einfacher Rohkost in Ihren Alltag zu integrieren. Ein guter Entsafter verarbeitet einen ganzen Apfel – Samen, Stängel, Schale, Fruchtfleisch und  macht alles, was ein gesundet und nahrhaften Saft ausmacht.

Rechnen Sie es durch.

Apfelsaft zu kaufen ist nicht das gleiche!!! Schauen Sie sicht einmal Apfel Säfte  im Supermarkt an. Legen sie die €2 oder €3 beiseite und sparen Sie für einen Entsafter. Auch wird der Müllberg reduziert, auch sollten Sie nach einheimische Äpfel ausschau halten.

Werden Sie kreativ!

Kaufen Sie Taschen von Orange, Bananen, Äpfel, Karotten und machen Sie Ihre eigenen Säfte, alles aus der Frucht, die man durch Entsafter schick. Jetzt haben Sie immer Saft, der so frisch wie die Frucht ist oder Gemüse nur sein kann.
Das macht ein grossen Unterschied in der Nahrung

Keine Konservierungsstoffe, keine Bearbeitung, die Schale enthält die meiste Energie aus der Frucht. Und denken Sie an die leckere Kombinationen , die Sie mit den vielen tropischen Früchten machen, die jetzt in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich sind. Kompinieren Sie Ihr Obst und Orangensaft mit untypische Zutaten wie Kürbis, Rote Beete oder Fenchel.

Das ist ein Kraftpaket von einem Saft!

 

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