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Die meisten von uns führen ein anstrengendes Leben und könnten alle mit ein wenig Verwöhnen von Zeit zu Zeit tun.
In der Pflege und im Krankenhaus wird schon seit einigerger Zeit Aromaphlege angewand.
Erfahren Sie mehr über die Aromatherapie.
Was ist Aromatherapie?
Die Aromatherapie ist die Kunst, ätherische Öle nach individuellen Bedürfnissen anzuwenden. Die Öle wirken über die Haut direkt auf die Chemie des Körpers ein. Aromatherapie ist eine Form der alternativen Medizin, die flüchtige flüssige Pflanzenmaterialien verwendet, besser bekannt als ätherische Öle. Ätherische Öle sind Extrakte, die die Substanzen enthalten, die Pflanzen und Bäumen ihren Geruch verleihen. Die Öle werden durch kleine Drüsen in den Blütenblättern, Blättern, Stängeln und Rinde vieler Pflanzen und Bäume produziert. In der Natur werden die Düfte langsam freigesetzt, aber wenn sie erhitzt oder zerkleinert werden, platzen die Öldrüsen und geben das Aroma der Pflanze viel stärker ab.
Herstellung
Ein ätherisches Öl ist der Extrakt einer Pflanze, der aus Blüten, Stängeln, Blättern, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen wird. Der Prozess ist oft komplex und erfordert die Destillation durch Dampf oder Wasser der Anlage. Das Ergebnis ist die reine Essenz der Pflanze, oft in hochkonzentrierter Form. Im folgenden Artikel werden wir einige der gebräuchlichsten Verwendungszwecke für ätherische Öle auflisten.
Ursprung dieser Anwendungsform
Es ist nicht genau bekannt, wann und wo die Kunst der Aromatherapie begann. Es wird vermutet, dass das chinesische Wissen über medizinische Öle von den Ägyptern, Griechen und Römern in den Westen gelangt sein könnte.
Ein französischer Chemiker namens RenÈ-Maurice GattefossÈ prägte den Begriff Aromatherapie, um den Prozess der therapeutischen Anwendung von Pflanzenölen zu beschreiben. Jahrhunderts in einer Parfümfabrik arbeitete, verbrannte er sich die Hand und griff instinktiv nach etwas Lavendelöl und goss es auf die Verbrennung. Er war so beeindruckt, wie schnell und sauber die Verbrennung heilte, dass er begann, die heilenden Kräfte von Pflanzenölen zu studieren.
Die erste registrierte Verwendung von Pflanzen in England war im 13. Jahrhundert und von da an wurden ätherische Öle als Parfüms, Antiseptika und Medikamente weit verbreitet.
Wie funktioniert die Aromatherapie?
Die Aromatherapie funktioniert in der Regel durch Massage. Massagen werden in der Regel als entspannende Behandlung in den Belastungsbereichen Rücken, Schultern und Beine durchgeführt.
Aromatherapie-Öle können auch eingeatmet werden, entweder mit einem Ölbrenner oder im Bad.
Die Aromatherapie gilt als geeignet für Menschen jeden Alters.
Aromatherapie wird unter anderem bei nervöse Störungen, Depressionen, Wut und Stress angewendet.
Die verschiedenen Anwendungsformen der Aromatherapie
Diffusion
Diffusion bedeutet, den Duft des ätherischen Öls zu atmen. Die Verdunstung des Öls erfolgt über Zubehörteile wie elektrische Diffusoren, Lampenringe, Aromalampen, Duftkugeln etc. Diese Accessoires sind in verschiedenen Sortimenten auf dem Markt erhältlich. Sie arbeiten, indem sie kontinuierlich mikroskopisch kleine Partikel ätherischer Öle in die Luft schießen. Um eine einfache Assimilation durch den Geruchssinn zu ermöglichen, wird das Öl in feinen, unsichtbaren Nebel gebrochen. Diffusion hilft, eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und lockert die angespannten Muskeln.
Massage
Die therapeutische Wirkung des ätherischen Öls in Kombination mit der magischen Kraft der Berührung belebt die Anatomie und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen zur Massage ist es ratsam, diese mit Trägeröl zu verdünnen. Es ist zu konzentriert, um es ordentlich zu verwenden.
Für Menschen unterschiedlichen Alters, Hauttyps usw. müssen unterschiedliche Proportionen entwickelt werden. Für Kinder ist der empfohlene Gehalt an ätherischen Ölen pro Unze 6 Tropfen. Beim Einkaufen für Massageöl, eine Person wird über eine große Sammlung von gebrauchsfertigen Aromatherapie Massageöle & Lotionen kommen. Diese dürfen nur von seriösen Anbietern erworben werden, nachdem die Inhalte sorgfältig geprüft wurden.
Bäder
Ein ätherisches Ölbad kann sehr entspannend sein. Darüber hinaus wird dies dazu beitragen, die Vorteile der Hydrotherapie zu kombinieren. Fügen Sie einfach ein paar Tropfen des gewünschten ätherischen Öls zu Ihrer Badewanne oder Ihrem Spa hinzu und Sie erhalten ein reichhaltiges und nahrhaftes Gefühl. Alternativ kann das ätherische Öl, das mit gutem Trägeröl vermischt ist, nach der Morgendusche auf die Haut aufgetragen werden, um den ganzen Tag lang ein erfrischendes Gefühl zu vermitteln. Das hält die Haut weich, geschmeidig und jugendlich.
Dampfinhalation
Die Dampfinhalation ist eine weitere weit verbreitete Methode zur Verwendung ätherischer Öle. 5 bis 8 Tropfen ätherisches Öl einer Sorte oder mehr wird in einem Topf mit heißem Wasser gemischt, und der Benutzer sitzt mit seinem Gesicht dicht am Topf, die Augen geschlossen und etwa 10-12 Zoll über dem Topf. Wenn der Dampf aufsteigt, wird er von den winzigen Poren im Gesicht und durch die Nasenlöcher absorbiert. Auch ein Luftbefeuchter kann verwendet werden, indem man ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügt.
Verwendung im Haushalt
Sie wissen es vielleicht nicht, aber die ätherischen Öle können auch für verschiedene Haushaltszwecke verwendet werden. Wie beim Wäschewaschen geben ein paar Tropfen ätherisches Öl der Kleidung den ganzen Tag über einen angenehmen Geruch. Zitronen- oder Teebaumöle werden am besten für die Mülltonnen verwendet, um den stinkenden Geruch zu vermeiden. Lavendel wird seit langem mit romantischen Abenden in Verbindung gebracht.
Also, verwenden Sie es in Ihrem Badezimmer zusammen mit ätherischen Ölen von Kamille und Majoran.
Die Einsatzmöglichkeiten von ätherischen Ölen sind vielfältig. Man kann selbst experimentieren, um neue Verwendungszwecke der Öle zu finden und so zu den bereits verschütteten Forschungsarbeiten zu diesem Thema beitragen.
Einige Öle die in der Aromatherapie eingesetzt werden.
Was sind ihre Vorteile?
- Eukalyptusöl wird oft in Kombination mit Minze verwendet, um die Atemwege bei Erkältung oder Grippe zu entlasten.
- Schwarzer Pfeffer hat ein scharfes und würziges Aroma. Es wird häufig bei Muskelschmerzen und -schmerzen und zur Stimulierung der Durchblutung verwendet. Es ist auch bei Prellungen nützlich, da es die Durchblutung anregt. Die Kombination von Aromatheray mit einer sinnlichen Massage oder Sexspielzeug ist sowohl sicher als auch empfehlenswert.
- Lavendelöl wird als Antiseptikum verwendet, um kleine Schnitte und Verbrennungen zu lindern, um zu beruhigen und zu entspannen, und um Kopfschmerzen und Migräne zu lindern.
- Schafgarbenöl ist dafür bekannt, Gelenkentzündungen zu reduzieren und Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern.
- Als Aphrodisiaka werden Jasmin, Rose, Sandelholz und Ylang-Ylangöl verwendet.
- Zitronenöl wird verwendet, um Stress abzubauen, der durch seine aufbauenden Eigenschaften verursacht wird.
Also, funktioniert die Aromatherapie?
Trotz eines Mangels an guter Forschung, die beweist, dass ätherische Öle funktionieren könnten, indem sie entweder Ihren Geruchssinn stimulieren oder durch Ihre Haut absorbiert werden, ist es theoretisch möglich, die Auswirkungen der Öle auf der Grundlage ihrer chemischen Zusammensetzung vorherzusagen. Es gibt jedoch keinen schlüssigen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass die Theorien wahr oder falsch sind, und es gab wenig Forschung, um zu versuchen, sie richtig oder falsch zu beweisen.
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