psychische Gesundheit

Achtsamkeit: Leben im Hier und Jetzt – Haushaltsaufgabe kann Ihr Wohlbefinden verbessern

AUF EINEN BLICKDas achtsame Abwaschen der Gerichte - der Geruch der Seife, das Gefühl des warmen Wassers und das Berühren des Geschirrs - führte zu erheblichen Verbesserungen des Wohlbefindens Achtsames Geschirrspülen erhöhte das ...

Prävention Psychische Gesundheit: 1,2 Millionen-Person-Studie

GESCHICHTE AUF EINEN BLICKÜbung für drei bis fünf Tage in der Woche für 45 Minuten ist der "Sweet Spot", der zu den größten psychischen Gesundheitsgewinnen führt Darüber hinaus und mehr als fünf Tage pro Woche oder mehr als 90 ...

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