Atherische Öle Anwendung Liste

(Last Updated On: September 16, 2018)

Leitfaden für ätherische Öle (DIE ULTIMATIVE LISTE DER VORTEILE, VERWENDUNGEN, REZEPTE UND MEHR)

 

Was wäre, wenn Sie Ihr Haus sauber halten und Ihre Familie gesund halten könnten, ohne sich auf seltsame Chemikalien zu verlassen?

Mit ätherischen Ölen können Sie!

In dieser Atherische Öle Anwendung Liste finden Sie Antworten auf Ihre Fragen zum ätherischen Öl, wie zum Beispiel:

  • Funktionieren ätherische Öle?
  • Wofür sind ätherische Öle gut?
  • Was muss ich darüber wissen, wie ätherische Öle verdünnt werden?
  • Was sind einige ätherische Öle Rezepte?

Es gibt sogar einen praktischen Nachschlagewerk für ätherische Öle an der Unterseite, um mehr über die Vorteile von ätherischen Ölen zu erfahren.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind duftende Öle aus Pflanzen . Sie können aus der Rinde, Wurzeln, Stängeln, Blüten oder Samen einer Pflanze kommen. Sie werden meistens aus der Pflanze durch Destillation gewonnen .

Was sind ätherische Öle? Sie sind hochkonzentrierte Verbindungen, die direkt von Pflanzen kommen und den heilenden oder therapeutischen Nutzen dieser Pflanze tragen können.

Sie fragen sich vielleicht “Wie funktionieren ätherische Öle?” Die Öle bestehen aus sehr kleinen Molekülen , die der Körper durch die Haut oder die Nase aufnehmen kann. Sobald sie in Ihrem System sind, interagieren sie auf verschiedene Arten mit Ihrem Körper.

Wie wirken ätherische Öle, wenn es darum geht, Keime auf Oberflächen zu töten? Funktionieren ätherische Öle für diesen Zweck? Ja, Forschung hat gezeigt, dass ätherische Öle gegen Bakterien, insbesondere Gram-positive Bakterien , wirksam sein können . Sie können in die Zellwand des Bakteriums eindringen und von innen auf das Bakterium einwirken.

Funktionieren ätherische Öle wirklich?

Obwohl die Forschung an ätherischen Ölen etwas begrenzt ist , gibt es Wissenschaftler, die sich die Frage gestellt haben: “Funktionieren ätherische Öle wirklich?” und die Ergebnisse ihrer Studien haben vereinzelte Behauptungen über die Wirksamkeit dieser Öle bestätigt.

Beispielsweise hat sich gezeigt, dass Zimtöl bei der Bekämpfung von Bakterien wirksam ist . Teebaumöl hat sich als eine nützliche Aknebehandlung als traditionelle topische Cremes erwiesen . Studien haben gezeigt, dass Pfefferminzöl Menschen mit Reizdarmsyndrombesser fühlen und dass andere Öle den Schlaf fördern können .

Wie man ätherische Öle verwendet

Es gibt mehrere Möglichkeiten, ätherische Öle zu verwenden, und die Methode, die Sie wählen, hängt davon ab, welches Öl Sie verwenden und Ihr beabsichtigtes Ziel. Einige der beliebtesten Ansätze beinhalten Verdünnen und Diffundieren von Ölen.

Eine der einfachsten Anwendungen für ätherische Öle besteht darin, sie einfach einzuatmen, so dass ihre wohltuenden Eigenschaften direkt für Ihre Nasengeruchsdurchgänge sorgen. Halte die Flasche an deine Nase und atme tief durch, um den Duft des Öls einzuatmen.

Eine andere Möglichkeit, ätherische Öle einzuatmen, besteht darin, eine Dampfinhalationspräparation herzustellen.

 

Einige Vorteile von ätherischen Ölen können durch Einnahme der Öle erhalten werden. Bitte seien Sie vorsichtig, wenn Sie Öle innerlich nehmen . Schwalbe nur Öle mit der Bezeichnung “therapeutische Klasse” oder “Lebensmittelqualität”.

Die ätherische Öle verwendet Tabelle unten empfiehlt einige interne Anwendungen, aber Sie können sich an Ihren Arzt wenden, bevor Sie Einnahme Vorschläge aus diesem Leitfaden ätherische Öle verwenden.

Wie man ätherische Öle verdünnt

Das Auftragen von ätherischem Öl auf die Haut ist eine der intelligentesten Anwendungen für ätherische Öle, aber nur wenn Sie es richtig machen. Da diese Öle fettlöslich sind, kann Ihre Haut sie und ihre positiven Eigenschaften aufnehmen.

Da sie jedoch stark sind, sollten Sie sie normalerweise nicht in voller Stärke auf Ihre Haut auftragen. Stattdessen verdünnen Sie das Öl zunächst mit einem Trägeröl.

Die folgenden Öle sind eine gute Wahl für Trägeröle :

  • Avocado
  • Mandel
  • Jojoba
  • Traubenkern
  • Kokosnuss
  • Sonnenblume

Einfache Verdünnung: 1 Tropfen ätherisches Öl auf 1 Teelöffel Trägeröl

In vielen Situationen sollte ein Tropfen ätherisches Öl mit einem Teelöffel Trägeröl gepaart werden. Manchmal werden Sie jedoch stärkere oder schwächere Mischungen benötigen. Konsultieren Sie eine Tabelle mit ätherischen Ölen, bevor Sie Ihre Mischung vorbereiten.

Reiben Sie das verdünnte Öl auf Ihre Haut. Beliebte Stellen für die Anwendung sind Füße, Handgelenke und Schläfen.

Diffundierende ätherische Öle

Wenn Sie gefragt haben, was für ätherische Öle gut sind, haben Sie wahrscheinlich den Vorschlag erhalten, ätherische Öle zu verteilen, aber Sie wissen vielleicht nicht, was das bedeutet.

Diffundierende Öle bringen die Vorteile von ätherischen Ölen in die Luft um Sie herum, so dass Sie ihre Güte einatmen können. Obwohl es mehrere Möglichkeiten gibt, ätherische Öle zu verteilen , ist es am einfachsten, einen für diesen Zweck entwickelten Diffusor zu verwenden.

 

Einige der besten Diffusoren sind diejenigen, die sich anschließen. Sie geben Wasser und das Öl in die Kammer des Diffusors und das Gerät wandelt sie in Mikropartikel um, die in der Luft verteilt sind. Sie riechen gut, nützen Ihrem Körper und reinigen die Luft.

Ein kurzer Zeitraum, z. B. in 30 bis 45-minütigen Dehnungen , ist in der Regel ausreichend Zeit für Ihren Körper, ohne Öle zu verschwenden.

Die besten ätherischen Öle riechen

Da diffundierende Öle Ihren Raum mit ihrem Duft füllen werden, sollten Sie einige der am besten riechenden ätherischen Öle für diesen Job wählen. Ziehen Sie in Betracht, die angenehm duftenden Vorschläge auf dieser Liste ätherischer Öle zu verbreiten:

  • Pfefferminze
  • Lavendel
  • Zitrone
  • Zedernholz
  • Zimt
  • Zitronengras

Die oberen ätherischen Öle, die Sie zur Hand haben sollten

Die Verwendung von ätherischen Ölen hängt vom Öl ab, das Sie verwenden. Daher möchten Sie vielleicht jede Sorte kaufen, die Sie sehen. Budgetbeschränkungen können jedoch Ihre anfänglichen Öleinkäufe begrenzen. Wenn Sie mit der Erforschung ätherischer Öle beginnen, sollten Sie die folgende Liste ätherischer Öle in Betracht ziehen , um Ihren Einkauf zu leiten:

  • Lavendel
  • Pfefferminze
  • Süße Orange
  • Zitrone
  • Tee Baum
  • Eukalyptus

Wenn Sie mit all diesen ätherischen Ölen beginnen möchten, hier ist ein Set !

Wo kaufen ätherische Öle

Viele meiner Leser haben gefragt, wo man ätherische Öle kaufen kann und welche die besten Marken für ätherische Öle sind. Nach gründlichen Recherchen halte ich die besten ätherischen Öle von Primavera. Dies basiert in erster Linie auf Qualität, Vertrauen und Reinheit sowie auf Kundenservice, Preis und Auswahl.

Der beste Ort, um ätherische Öle zu kaufen: Primavera

 

Atherische Öle Anwendung Liste

Die Liste, für welche ätherischen Öle gut sind, könnte weiter und weiter gehen, aber um Ihnen den Anfang zu machen, hier ist ein ätherisches Öl verwendet Diagramm.

Diese Referenzanleitung für ätherische Öle hilft Ihnen bei der Verwendung in Ihrem Zuhause. Sie werden sogar einfache ätherische Öle Rezepte finden, die Ihnen helfen, zu lernen, was mit ihnen zu tun ist, anstatt sie zu verbreiten und topisch anzuwenden.

Bergamotte

Bergamotte Frucht und Blätter

Bergamotte Vorteile:

  • Reduziert Stress
  • Reinigt die Haut
  • Desodoriert
  • Desinfiziert
  • Unterstützt die Verdauung

Unterlassen Sie:

  • Setzen Sie das Öl dem Sonnenlicht aus
  • Gehe nach einem topischen Auftragen in die Sonne – Das Öl ist lichtempfindlich
  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten

Einfache Bergamotte verwendet:

  • Diffuse um Stress zu reduzieren
  • Auf die Haut in der Dusche auftragen  , um zu reinigen
  • Verbessere die Verdauung, indem du verdünntes Öl auf den Bauchbereich massierst

Einfache natürliche Bergamotte Rezepte:

  • Ea rl Grey Tea: brauen eine Tasse Tee. Fügen Sie einen Tropfen Bergamotteöl von therapeutischer Qualität hinzu, um Ihrem Getränk einen Earl Grey Geschmack zu verleihen.
  • Fußmassageöl: Mit Kokosnussöl verdünnen. Tragen Sie diese Mischung auf die Hände auf, bevor Sie mit einer Fußmassage beginnen.

Zedernholz

Zeder

Zeder

Zedernholz Vorteile:

  • Verbessert die Gesundheit von Haar und Kopfhaut
  • Festigt den Muskeltonus
  • Gibt einen angenehmen Duft ab
  • Gleicht den Menstruationszyklus aus

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie während des ersten Trimesters der Schwangerschaft
  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten

Einfaches Zedernholz Verwendet:

  • Fügen Sie fünf Tropfen zum Badewasser hinzu, um Ekzem zu lindern
  • Für einen Urlaub Lufterfrischer , eine halbe Stunde vor dem Anzünden des Feuers ein paar Tropfen auf eine Feuerstelle protokollieren
  • Auf Zedernholzmöbel auftragen – Dies stellt den natürlichen Duft wieder her
  • Einatmen für die menstruellen Vorteile
  • Wattebällchen aufsetzen – Stellen Sie diese auf Ablageflächen, um Motten abzustoßen

Einfache natürliche Zedernholz-Rezepte:

  • Schuppenkontrolle: Mischen Sie Öl in Haar Conditioner. Vor dem Spülen auf das Haar stellen.
  • Hautbehandlung: Mit einer kleinen Menge Hamamelis mischen . Wischen Sie über rote oder zu Akne neigende Haut.

Kamille

Kamillentee

Kamille Vorteile:

  • Beruhigt, beruhigt und reduziert Angst
  • Hilft dir einzuschlafen
  • Reduziert Übelkeit und Reisekrankheit
  • Kämpft Durchfall, Verdauungsstörungen und saurem Reflux
  • Lindert Schmerzen und Entzündungen
  • Enthält Antioxidantien zur Vorbeugung von Krebs
  • Hilft gegen Hautkrankheiten

Unterlassen Sie:

  • Ingest – Kamillentee wird durch Zerkleinern der getrockneten Kamillenblüten hergestellt

Einfache Kamille Verwendet:

  • Verbreiten Sie sich in Ihrem Zuhause, atmen Sie unterwegs ein oder trinken Sie Kamillentee
  • Pink Eye Relief: Tragen Sie warme Kamillenteebeutel auf die Augen auf

Einfache natürliche Kamille Rezepte:

  • Natural Sunburn Salbe: 10 Tropfen Kamillenöl mit 5 Esslöffel Kokosöl mischen und auf die Verbrennung anwenden.
  • Natürliche Zahnschmerzen lindern Mundspülung: Kombinieren Sie warmes Wasser, einen Kamillenteebeutel, Vanilleextrakt und Zitronensaft. Putzen Sie Ihre Zähne, schwingen Sie den Kamillenmund in Ihrem Mund und spucken Sie ihn aus.

Zimt

Zimtstangen

Zimt Vorteile:

  • Steigert die Zirkulation
  • Ist antibakteriell
  • Erhöht die kognitive Aktivität
  • Lindert Staus

Unterlassen Sie:

  • Halten Sie die Flasche direkt vor Ihre Nase – Diffuse nur für kurze Zeit
  • Verwenden Sie für Kinder unter 6 Jahren
  • Verwenden Sie Zimtöl lokal – Nur Zimtblattöl ist für die topische Anwendung

Einfacher Zimt verwendet:

  • In einem Topf mit Wasser köcheln lassen, um die Luft nach dem Kochen aufzufrischen
  • Wenden Sie sich topisch an, um Ihrem Kreislaufsystem zu helfen
  • Diffuse, um in der Luft befindliche Bakterien zu bekämpfen

Einfache natürliche Zimt-Rezepte:

  • Hair Health Oil: Mischen Sie Zimtöl in Ihr Haarserum. Nach einigen Stunden ausspülen.
  • Face Wash: 1 Teil Apfelessig, 1 Teil Kokosöl, 3 Teile Honig und einige Tropfen Zimtöl vermischen. Verwenden Sie, um Gesicht zu waschen.

Nelke

Gewürznelken

Gewürznelke Vorteile:

  • Fühlt Nerven zur Schmerzlinderung
  • Schützt Insekten
  • Hat entzündungshemmende Eigenschaften
  • Funktioniert als Aphrodisiakum

Unterlassen Sie:

  • Schlucken Sie das Öl – Es kann Magenverstimmung verursachen
  • Auf die Haut auftragen, ohne zu verdünnen
  • Verwenden Sie für Kinder unter 2 Jahren

Einfache Gewürznelke verwendet:

  • Inhalieren oder diffundieren, um die Übelkeit zu lindern
  • Fügen Sie Badewasser hinzu, um Muskelkater zu lindern
  • Verwenden Sie Geschäft gekauft Nelke Zahnpasta

Einfache natürliche Nelkenrezepte:

  • Insektenschutzmittel : Mischen Sie ein Teil Nelkenöl zu 10 Teilen Reiben Alkohol in einer Sprühflasche für die Verwendung als Insektenspray.
  • Oral Pain Reliever: Mischen Sie Nelkenöl und Olivenöl. Reiben Sie auf wund Zahnfleisch . Nicht schlucken.

Zypresse

Zypresse Zweig

Zypresse Vorteile:

  • Hat einen frischen Duft
  • Fördert die Wundheilung
  • Ist beruhigend
  • Bietet Schmerzlinderung

Unterlassen Sie:

  • Inhale Arizona Zypressenöl – Stick mit den anderen Sorten, wie Monterey Zypressenöl
  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten

Easy Cypress verwendet:

  • Tragen Sie kaltes Wasser und Zypressenöl auf einen Lappen auf – Verwenden Sie als Kompresse für Nasenbluten
  • Zu Badewasser hinzufügen – Sie fühlen sich erfrischt Nachwort
  • Füße in Wasser mit Zypressenöl einweichen, um sie zu desodorieren

Einfache natürliche Zypressen-Rezepte:

  • Krampfaderbehandlung: Kombinieren Sie 1 Unze Sheabutter und Kokosöl . Fügen Sie 30 Tropfen Zypressenöl hinzu.
  • Bruise Salve: Mischen Sie Zypressenöl in Kokosnussöl. Auf Prellungen auftragen.

Eukalyptus

Eukalyptus

Eukalyptus Vorteile:

  • Beruhigt Husten und löst Schleim
  • Hält Käfer fern
  • Ist ein entzündungshemmendes Mittel

Unterlassen Sie:

  • Einnahme – Überdosierung dieses Öls kann tödlich sein
  • Verwenden Sie mit Kindern unter 10 Jahren

Einfacher Eukalyptus verwendet:

  • Erwerben Sie ein Insektenschutzmittel , das Eukalyptusöl enthält
  • Mit einem Trägeröl für eine Behandlung von Lippenherpes anwenden
  • Verwenden Sie mit Dampf Inhalation oder als Brust-reiben wenn überlastet
  • Diffuse, um die Stimmung und Wachheit an einem regnerischen Tag zu verbessern

Einfache natürliche Eukalyptus-Rezepte:

  • Antiseptikum: Kombinieren Sie gleiche Teile Eukalyptusöl und Apfelessig. Auf Wunden oder Insektenstiche auftragen.
  • Fieberkühler: Füllen Sie eine Sprühflasche mit 1/2 Tasse eines Trägeröls und fügen Sie 15 Tropfen Eukalyptusöl hinzu. Spritz es über fieberhafte Haut.

Ingwer

Ingwerwurzel

Ingwer Vorteile:

  • Lindert Übelkeit und Magenbeschwerden
  • Reduziert Kopfschmerzen
  • Erhöht die Immunität
  • Hilft bei Atemproblemen
  • Funktioniert als Aphrodisiakum

Unterlassen Sie:

  • Die Haut nach der Anwendung 24 Stunden lang direktem Sonnenlichtaussetzen
  • Verwenden Sie für Kinder unter 2 Jahren

Einfacher Ingwer benutzt:

  • Legen Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch – Halten Sie es bei einer Autofahrt an die Nase, um Reisekrankheit zu lindern
  • Tragen Sie das Produkt topisch auf die Füße oder den Bauch auf, um die Libido zu steigern
  • Trink Ingwertee

Einfache natürliche Ingwer-Rezepte:

  • Erbrechen Relief: Braue eine Tasse Tee. Fügen Sie einen Tropfen Ingweröl hinzu. Schluck langsam.
  • Bath Booster: Rühren Sie ein paar Tropfen Ingweröl in eine kleine Schüssel Milch. Gießen Sie diese in ein warmes Bad. Entlasten Sie Muskelkater mit einem Bad in der Wanne .

Grapefruit

Grapefruit-Scheiben

Grapefruit Vorteile:

  • Kann den Appetit unterdrücken
  • Energisiert den Körper
  • Ist antibakteriell
  • Unterstützt das Immunsystem und lindert Muskelschmerzen

Unterlassen Sie:

  • Gehe direkt nach der Anwendung in die Sonne
  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten

Einfache Grapefruit verwendet:

  • Sprühen Sie eine Mischung aus Wasser und Grapefruitöl um das Haus für einen Lufterfrischer
  • Verwenden Sie verdünntes Öl auf Hunden oder Pferden, um Flöhe fernzuhalten
  • Massage über steife Körperteile
  • Diffuse um die Luft zu reinigen oder Kopfschmerzen zu lindern

Einfache natürliche Grapefruit-Rezepte:

  • Craving Reducer: Geben Sie einen Tropfen Grapefruitöl in ein Glas Limonade. Trinken, um den Heißhunger zu reduzieren.
  • Cellulite-Behandlung: Rühren Sie einen Hauch von Grapefruit in Kokosnussöl. Tragen Sie die Mischung jede Nacht vor dem Schlafengehen auf von Cellulite geplagte Körperteile auf.

Lavendel

Lavendelfeld

Lavendel Vorteile:

  • Fördert die Entspannung
  • Erleichtert Muskelverspannungen
  • Hilft Hautirritationen zu heilen

Unterlassen Sie:

  • Babys oral verabreichen
  • Verwenden Sie für Babys unter 3 Monaten

Einfach Lavendel verwendet:

  • Besprühen Sie ausgestopfte Tiere, um Kinder zu beruhigen
  • Massage colicy Babys mit verdünntem Öl
  • Einatmen, um Kopfschmerzen, Angst oder Schlafprobleme zu lindern
  • Bei Verbrennungen, Sonnenbrand oder anderen Hautproblemenanwenden

Einfache natürliche Lavendel Rezepte:

  • Teppichreiniger: Kombinieren Sie zwei Tassen Backpulver und 30 Tropfen Lavendelöl. Schütteln Sie einige Stunden vor dem Staubsaugen über Teppiche .
  • Schlafspray: Mischen Sie Hamamelis und Lavendelöl in einer Sprühflasche. Spritz auf Kissen. In diesem Video von Oily Mama RN erhalten Sie die vollständige Anleitung

Zitrone

Zitronenbaum

Zitrone Vorteile:

  • Erhöht die Immunität
  • Reinigt Oberflächen und Haut
  • Erhellt und heilt die Haut

Unterlassen Sie:

  • Nach der Anwendung mehrere Stunden in direktem Sonnenlichtaussetzen – Zitronenöl ist phototoxisch
  • Verwenden Sie mit Babys unter 6 Monaten
  • Wenden Sie sich topisch auf kleine Kinder an

Einfache Zitrone verwendet:

  • Wasser abschmecken
  • In Lebensmittelqualität Öl in eine Schüssel mit Wasser vor dem Spülen Produkten drin
  • Heilen Sie Haut-Tags, indem Sie sie direkt auf die Stelle auftragen – Siehe Details in diesem Video:

Einfache natürliche Zitrone Rezepte:

  • Pfannenreiniger: Gießen Sie kochendes Wasser in eine Pfanne und fügen Sie fünf Tropfen Zitronenöl hinzu. Diese Kombination kann helfen, angebranntes Essen zu lösen.
  • Geschirrspülmittel : Geben Sie drei Tropfen Spülmittel , 5 Esslöffel Backpulver, 3 Esslöffel Meersalz und 5 Tropfen Zitronenöl in das Spülmittelfach Ihrer Geschirrspülmaschine .

Zitronengras

Zitronengras

Zitronengras Vorteile:

  • Erleichtert Kopfschmerzen
  • Beruhigt den Geist
  • Verbessert die Immunität
  • Entspannt die Muskeln

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie, wenn Sie schwanger sind
  • Verwenden Sie für Kinder unter 2 Jahren

Einfaches Zitronengras verwendet:

  • Legen Sie Zitronengrasöl auf die Kleidung, bevor Sie nach draußen gehen – das hält Insekten fern
  • Verwende verdünntes Öl auf Akne anfällig Flecken
  • Trinken Sie Zitronengras-Tee
  • Diffus zum Stressabbau

Einfache natürliche Zitronengras-Rezepte:

  • Body Scrub: Bittersalz mit Zitronengrasöl bestreuen. Kokosöl unterrühren, um eine Paste zu machen. Reiben Sie diese über die Haut und spülen Sie sie sauber.
  • Hauttoner: Zitronengrasöl mit Hamamelis verdünnen. Auf das Gesicht auftragen, um das Aussehen der Haut zu verbessern.

Limette

Limettenscheiben

Lime Vorteile:

  • Beruhigt den Magen und erhöht den Appetit
  • Ist adstringierend, antiviral und antibakteriell
  • Verbessert die Atmung
  • Trägt einen erfrischenden Duft

Unterlassen Sie:

  • Bis zu 24 Stunden nach dem Auftragen in direktem Sonnenlicht austreten
  • Verwenden Sie für Kinder unter 2 Jahren

Easy Lime verwendet:

  • Frische das Badezimmer auf, indem du ein paar Tropfen auf einen Wattebausch legst und ihn an einer abgelegenen Stelle verstaust
  • Versuchen Sie Dampfinhalation, um Erkältungssymptome zu lindern
  • Wischen Sie eine trocken abwischbare Tafel ab, um alte Markierungen zu entfernen
  • Einatmen, um den Appetit zu steigern
  • Wasser abschmecken

Einfache natürliche Kalk-Rezepte:

  • Sugar Scrub: Mischen Sie gleiche Mengen Olivenöl und braunen Zucker. Fügen Sie ein paar Tropfen Limettenöl hinzu. Verwende dieses Peeling, um die Hände weicher zu machen.
  • Deodorant: Freshen Achselhöhlen mit einer Mischung aus Kokosnussöl und Limettenöl.

Myrrhe

Schüssel mit Myrrhe

Myrrhe Vorteile:

  • Schützt die Gesundheit des Mundes
  • Erhöht das Gefühl von Vertrauen und Bindung
  • Verbessert das Hautbild

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie während der Schwangerschaft
  • Verwenden Sie, wenn Sie Diabetes oder Blutzuckerbedingungen haben
  • Verwenden Sie mit Kindern unter 2 Jahren

Einfache Myrrhe verwendet:

  • Fügen Sie einen Tropfen Ihrer Zahnpasta hinzu  , um die Mundgesundheit zu fördern
  • Behandeln Sie die Entzündung mit Myrrheöl in einer kalten Kompresse
  • Zerstreuen oder inhalieren Sie zu Zeiten, wenn Sie sich beruhigen müssen
  • Fügen Sie Myrrheöl Ihrem Sitzbad nach der Geburt hinzu, um vaginale Heilung zu fördern

Einfache natürliche Myrrhe Rezepte:

  • Magen-Schnuller: Mischen Sie ein Drop-Food-Grade-Öl in Honig und Wasser. Trinken, um Magenbeschwerden zu lindern.
  • Anti-Aging-Lotion: Rühren Sie einen Tropfen Myrrheöl in Ihre Gesichtslotion ein, um feine Linien und Fältchen zu reduzieren

Oregano

Oregano Pflanze

Oregano Vorteile:

  • Verbessert die Heilung von Narben
  • Unterstützt das Immunsystem und hilft Beschwerden zu lindern
  • Reguliert die Menstruation
  • Ist antibakteriell und bekämpft Infektionen

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie mit Kindern unter 6 Jahren
  • Verwenden Sie mit schwangeren oder stillenden Frauen
  • Verwenden Sie für mehr als 3 Wochen gerade
  • Verwenden Sie, wenn Sie allergisch gegen alle Mitglieder der Lamiaceae-Familie sind
  • Verwenden Sie auf gebrochener Haut

Einfaches Oregano Verwendet:

  • Verwenden Sie Dampfinhalation, wenn Sie erkältet sind
  • Mischen Sie Oreganoöl und Wasser in einer Sprühflasche für einen Haushaltsreiniger
  • Fügen Sie Geschmack hinzu und unterstützen Sie die Verdauung, indem Sie Tomatensaucen einen Tropfen Lebensmittelöl hinzufügen
  • Reiben Sie das verdünnte Öl über Handflächen als Handdesinfektionsmittel

Einfache natürliche Oregano-Rezepte:

  • Nagelpilzbehandlung: Mischen Sie Oreganoöl in Kokosnussöl. Verteilen Sie dies auf Nägeln mit Pilzinfektionen.
  • Rosacea Schnuller: Mischen Sie eine gleiche Anzahl von Tropfen Olivenöl und Oreganoöl. Tupfen Sie in der Nacht auf rosacea Haut .

Pfefferminze

Heißer Pfefferminztee mit Minzblatt

Pfefferminz-Vorteile:

  • Unterstützt das Verdauungssystem – Studien haben sogar seine Auswirkungen auf das Reizdarmsyndrom untersucht
  • Lindert Kopfschmerzen
  • Stimuliert den Kreislauf
  • Fördert das Haarwachstum

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie, wenn Sie Epilepsie haben
  • Verwenden Sie, wenn Sie schwanger sind
  • Verwenden Sie mit Kindern unter 6 Jahren

Einfache Pfefferminz-Anwendungen:

  • Atme beim Fahren im Auto ein, um Reisekrankheit zu lindern
  • Massieren Sie das verdünnte Öl auf der Bauchseite, um die Verdauung zu verbessern
  • Diffuse, um bei Erkältungen oder Allergien zu helfen
  • Behandeln Sie Kopfschmerzen, indem Sie verdünntes Öl auf die Schläfen streichen
  • Sprinkle Pfefferminzöl auf Wattebällchen – Setze diese um dein Haus, um Ameisen abzuwehren

Einfache natürliche Pfefferminz-Rezepte:

  • Haarwachstum Formel: Mischen Sie Pfefferminzöl in Ihr normales Shampoo, so dass Sie es mit jeder Dusche auf Ihr Haar auftragen. Das Öl kann helfen , die Gesundheit und Stärke  Ihrer Haare zu verbessern .
  • Hausgemachter Minztee: Fügen Sie ein oder zwei Tropfen zu einer Tasse frisch gebrühtem Tee hinzu. Es macht einen leckeren Minztee , der Magenbeschwerden lindern kann.

Rose

Rosenstrauch

Rose Vorteile:

  • Hat einen romantischen Duft
  • Kann normalerweise ohne Verdünnung angewendet werden
  • Erhöht die Libido
  • Ist antibakteriell, insbesondere gegen Akne-Bakterien

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie während der Schwangerschaft

Easy Rose verwendet:

  • Bewerben direkt auf Akne Flecken
  • Diffuse in Ihrem Zuhause, um Entspannung zu fördern
  • In die Haut einmassieren, um die Symptome der Menopause zu reduzieren

Einfache natürliche Rosen-Rezepte:

  • Massageöl: Mischen Sie ein paar Tropfen Rosenöl in Jojobaöl. Verwenden Sie diese auf Ihrem Partner als Libido-Massageöl.
  • Rötungsreduzierer: Fügen Sie Ihrer normalen Lotion Rosenöl hinzu. Es kann Hautrötungen lindern und kaputte Kapillaren heilen.

Rosmarin

Rosmarin Pflanze

Rosmarin Vorteile:

  • Erhöht die geistige Leistungsfähigkeit
  • Enthält Antioxidantien
  • Fördert das Haarwachstum
  • Reduziert Entzündungen

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie, wenn Sie hohen Blutdruck haben oder Krämpfe haben
  • Verwenden Sie, wenn Sie schwanger sind
  • Verwenden Sie für Kinder unter 10 Jahren – besonders nicht auf Kindergesichter

Einfach Rosmarin verwendet:

  • Diffuse, wenn Sie sich konzentrieren oder Informationen abrufen müssen
  • Drop Öle in der Hand. Leg deine Hände über deinen Mund – Atme tief einHilfe ah eadache
  • Nach dem Duschen auf die Kopfhaut auftragen
  • Reiben Sie verdünntes Rosmarinöl über den Gallenblasenbereich , um seine gesunde Funktion zu fördern

Einfache natürliche Rosmarin Rezepte:

  • Heißes Öl für Haare: Vorsichtig gleiche Portionen Rizinusöl und Kokosöl auf dem Herd erwärmen. Fügen Sie ein paar Tropfen Rosmarinöl hinzu. Massieren Sie warmes Öl in die Kopfhaut. Nach 15 Minuten abspülen.
  • Haarmaske: Ein Ei, 1 Teelöffel Honig und Kokosöl und mehrere Tropfen Rosmarinöl verquirlen. Coat Haare in dieser Mischung. Nach einer Stunde auswaschen. Haare an der Luft trocknen lassen.

Sandelholz

Indisches Sandelholz

Sandelholz Vorteile:

  • Ist antibakteriell, antiviral und entzündungshemmend
  • Kann schützende Eigenschaften gegen Hautkrebs haben
  • Hilft mehr erholsamen Schlaf
  • Kann auch Körper und Geist stimulieren
  • Befeuchtet die Haut

Unterlassen Sie:

  • Aufnehmen
  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten

Einfaches Sandelholz Verwendet:

  • Atme ein, wenn du deinen Körper oder deinen Geist aufwecken musst
  • Verwenden Sie in niedrigeren Konzentrationen zur Förderung der Ruhe – diffuse oder Massage
  • Verbessere deine Meditationserfahrung , indem du einen Tropfen verdünntes Sandelholzöl zwischen deine Augenbrauen legst
  • Verdünntes Öl auf Ekzempflaster auftragen – Nur auf nicht gebrochener Haut anwenden
  • Setzen Sie ein paar Tropfen auf die Klimaanlage Entlüftung Ihres Autos, um die Wachheit während der Fahrt zu verbessern

Einfache natürliche Sandelholz-Rezepte:

  • Pediküre Booster: Mischen Sie Sandelholzöl zu einer dicken Fußcreme . Die Behandlung mit Sandelholz erleichtert das Abtragen abgestorbener Haut.
  • Hiccup Cure: Fügen Sie ein oder zwei Tropfen Sandelholz Öl zu süßen Mandeln oder Jojobaöl. Reiben Sie diese auf den Nacken und den Zwerchfellbereich, um die Muskeln zu entspannen, die an Schluckbeschwerden beteiligt sind.

Grüne Minze

Minze Blätter

Spearmint Vorteile:

  • Hat einen milderen Duft als Pfefferminzöl und kann mit Kindern verwendet werden
  • Lindert Bauch- und Bauchbeschwerden und entspannt die Muskulatur
  • Kühlt die Haut
  • Abwehr Insekten

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie für Kinder unter 2 Jahren

Easy Spearmint verwendet:

  • Streuen Sie in Ihrem Büro, um Ihnen Energie zu geben
  • Verwenden Sie Dampfinhalation, um Staus zu bekämpfen
  • Fügen Sie zu einer kalten Kompresse hinzu, um Kopfschmerzensymptomezu verbessern
  • Gurgeln Sie mit Spearmint Öl in Wasser, um den Atem zu erfrischen

Einfache natürliche Spearmint Rezepte:

  • Zitrone und Gurkenwasser: Füllen Sie ein Glas mit Wasser. Fügen Sie Zitronenschnitze, Gurkenscheiben und grüne Minze hinzu. Gib einen Tropfen Minzeöl auf eines der Blätter. Ausruhen. Vor dem Trinken umrühren.
  • Teebeutel Enhancer: Gib einen Tropfen Minzeöl auf deinen Teebeutel . Steiler Tee wie immer.

Süße Orange

Orangenbaum

Sweet Orange Vorteile:

  • Entspannt den Geist, ohne die Aufmerksamkeit zu beeinträchtigen
  • Steuert Gas
  • Reduziert Akneausbrüche

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten
  • Innerhalb von 12 Stunden nach der Anwendung in direktem Sonnenlicht austreten

Easy Sweet Orange Verwendung:

  • Sprinkle auf ein Taschentuch – Atme den Duft ein, um die morgendliche Übelkeit zu lindern
  • Diffuse oder topisch anwenden, um bei Magenbeschwerden zu helfen
  • Spritzwasser und Orangenöl als Lufterfrischer

Einfache natürliche süße Orangen Rezepte:

  • Insektizid: Steile Haushaltskompost in einem Eimer Wasser für eine Woche. Kombinieren Sie 1 Tasse “Komposttee”, 2 Unzen Orangenöl und 1 Unze Melasse in einer Gallone Wasser.
  • Gurgel Lösung: Rühren Sie 1/2 Teelöffel Salz und fünf Tropfen Orangenöl in eine Tasse warmes Wasser. Gurgeln, um Wunden zu heilen und vorzubeugen.

Teebaum (Melaleuca)

Melaleuca

Teebaum Vorteile:

  • Verbessert Akne mit weniger Reizung als traditionelle Behandlungen
  • Ist antibakteriell und antimykotisch
  • Reduziert Gerüche

Unterlassen Sie:

  • Verwenden Sie für Babys unter 6 Monaten
  • Aufnehmen

Einfacher Teebaum Verwendet:

  • Auf einen Wattebausch legen – Den Boden des Mülleimers belassen, um Gerüche zu reduzieren
  • Unverdünntes Teebaumöl über Zehennägel mit Pilzinfektion
  •  Nach dem Verdünnen auf Insektenstiche auftragen

Einfache natürliche Teebaum-Rezepte:

  • Makeup Remover: Mischen Sie 10 Tropfen Teebaumöl in 1/4 Tasse Rapsöl. In einem Glas aufbewahren.
  • Akne Wash: Mischen Sie zwei Teelöffel rohen Honig mit fünf Tropfen Teebaumöl. Nach dem Auftragen auf Gesicht eine Minute vor dem Spülen lassen.

 

Quelle: nontoxicreboot.com essential-oils-guide

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